Το Ιστολόγιο του Μάρκου

Γεια σας,

Ήταν μια σπουδαία χρονιά, αλλά νομίζω ÏŒτι μπορÏŽ να τα καταφέρω ακÏŒμη καλύτερα την ερχÏŒμενη σαιζÏŒν και προπονούμαι πραγματικά σκληρά τις τελευταίες λίγες εβδομάδες για να είμαι σε ÏŒσο το δυνατÏŒ καλύτερη φÏŒρμα.

Βέβαια το ÏŒτι κέρισα το Sydney ήταν για μένα πραγματικά πολύ καλÏŒ. Το ÏŒτι έπαιξα πολύ καλά το καλοκαίρι ήταν μια πολύ καλή προβολή.  ΚαθÏŽς επίσης το ÏŒτι έπαιξα στους τελικούς της ΜÏŒσχας.  Νομίζω ÏŒτι είχα μια καλή χρονιά, αλλά μπορÏŽ νομίζω να παίξω καλύτερα.  ΜπορÏŽ να είμαι πιο συνεπής.

Είχα βέβαια αρκετά εξαιρετικά σημεία την περασμένη χρονιά.  Νίκησα τον Roger Federer στο Indian Wells, νίκησα τον Rafael Nadal στο Cincinnati, και τους δύο στα Masters 1000. Και εκεί είναι που πρέπει να βελτιωθÏŽ, στα Masters 1000, πρέπει να παίζω καλύτερα σε εκείνα τα τουρνουά έτσι ÏŽστε να βελτιÏŽσω την κατάταξη μου.

ΣτÏŒχος μου είναι να βελτιωθÏŽ σωματικά, να βελτιÏŽνομαι συνέχεια, γιατί νομίζω ÏŒτι αν βελτιωθÏŽ σε εκείνο το τομέα τÏŒτε θα έρθουν και τα αποτελέσματα. Παίζω καλά, νοιÏŽθω καλά και ÏŒταν νοιÏŽθω καλά στο γήπεδο μπορÏŽ να νικήσω τον καθένα.  ΑυτÏŒς είναι ο τρÏŒπος που θα πρέπει να βλέπω τα πράγματα. Έτσι λπιπÏŒν προπονούμαι σκληρά με τον προπονητή μου τον φυσιοθεραπευτή και τον γυμναστή μου σε μια εξαντλητική αγωγή τις τελευταίες εβδομάδες, και δυναμÏŽνοντας επίσης την αντοχή μου με προπÏŒνηση στα βουνά με ποδήλατο (ανεβαίνοντας τον λÏŒφο για δύο ÏŽρες τρεις φορές την εβδομάδα!) και με γυμναστική στο γυμναστήριο κάνοντας περίπου τα πάντα – καρδιά, κοιλιακούς, δουλεύοντας και δυναμÏŽνοντας τους μυς.

Επειδή ήταν διάφοροι τύποι προπÏŒνησης δεν με κούραζαν πνευματικά. Για μένα ήταν διασκέδαση. ΤÏŽρα νοιÏŽθω πιο δυνατÏŒς στο γήπεδο, αισθάνομαι πιο γρήγορος και σιγά, σιγά θα γίνομαι ÏŒλο και καλύτερος.   Νομίζω ÏŒτι έχω βελτιωθεί παντού.

Κατάφερα να ενημερÏŽνομαι και για το ποδÏŒσφαιρο και νομίζω ÏŒτι η Manchester United πάει καλά.  Είμαι πολύ χαρούμενος! Είναι η αγαπημένη μου ομάδα στην ΕυρÏŽπη είμαι λοιπÏŒν χαρούμενος που πάει καλά.  Παρακολούθησα τον αγÏŽνα της (εναντίον της Arsenal); Ήταν πολύ καλÏŒς αγÏŽνας τακτικής αποÏŒ τον Sir Alex και είμαι αρκετά ευχαριστημένος που κέρδισαν.

Δεν ξαίρω ακÏŒμη τα σχέδια μου για τα Χριστούγεννα.  Σκέφτομαι είτε να μείνω στη Κύπρο ή να πάω στο Παρίσι για να δÏŽ την Γαλλική μου οικογένεια.

Ελπίζω ÏŒλοι να περάσετε ωραία τις γιορτές και περιμάνω με ανυπομονησία να σας δω ÏŒλους του χρÏŒνου στο tour!

Με τις καλύτερες μου ευχές,

Μάρκος

Δείτε την ερχÏŒμενη εβδομάδα  στο ATPWorldTour.com ένα ειδικÏŒ  άρθρο για την προπÏŒνηση του Μάρκου πριν απÏŒ την αρχή της σαιζÏŒν.